W jaskini zmiany podążaj za emocjami

Odważna gotowość do zmiany, by sięgać po to, co dla nas najważniejsze”.

Joseph Campbell powiedział: „W jaskini, do której boisz się wejść, czeka na ciebie skarb, którego szukasz”.

Jak znaleźć więc odwagę, siłę i motywację, by tam wejść i sięgnąć po skarb? 

Kiedy zastanawiamy się, co kryje się za tą metaforą, można uznać, że jaskinia symbolizuje nieznane, ciemne miejsce w naszym życiu, którego unikamy z powodu strachu lub niepewności.  Może to być lęk przed porażką, odrzuceniem, krytyką, utratą, a może nawet przed sukcesem.  

A skarb? Skarbem jest to, czego bardzo pragniemy – spełnienie, uzdrowienie relacji, zrozumienie siebie, czy też jakaś głęboka prawda o naszym życiu. Jednak, aby dotrzeć do skarbu, musimy stawić czoła naszym lękom i przezwyciężyć je. Często najmilsze nam rzeczy czekają po drugiej stronie naszych największych “strachów”. Kto tam dotrze, być może znajdzie dobrostan, poczuje ten błogi stan zrozumienia samego/samej siebie, dotrze do miejsca, w którym może zrzucić ciężar z barków i stwierdzić: „to mój dom”. 

I jak to często bywa, sama droga po skarb może się okazać równie ważna jak on sam. Proces wchodzenia do jaskini i poszukiwania skarbu to podróż do samopoznania. Ujawnia nasze ukryte lęki, ale także nasze ukryte zdolności i siły. Może warto pochylić się nad tym, czym lęk naprawdę jest? Lęk egzystencjalny pokazuje kierunek, lęk paraliżujący – hamuje. Spróbujmy zatem go odszyfrować i zredukować. Zamknięcie się przed trudnymi emocjami prowadzi do jeszcze większego niepokoju, nie dodaje sił, a raczej je odbiera. Naturalne jest, że zmiana często oznacza stratę, a wejściu do jaskini towarzyszy smutek i lęk. Nic nie dzieje się w próżni, ale jeśli pozwolimy sobie na działanie, po lęku przychodzi odwaga przekraczania.  

Doświadczenie „jaskini” jest uniwersalnym doświadczeniem człowieka, niemal każdy z nas ma taki “punkt“, którego się boi. Jednak warto działać mimo strachu. Warto stawiać czoła naszym lękom, ponieważ nagroda za to ryzyko może być ogromną wartością, zmieniać nas i świat wokół nas.  

Co w takim razie może nas wesprzeć na tej drodze? Wymieńmy choćby trzy ważne według mnie sprawy/obszary/osoby: 

  • Wizualizacja przyszłości  – ona jest dla nas motorem. Kiedy wiemy co nas tam czeka, czujemy głęboką motywację, by iść w tym kierunku. Boimy się, ale jednak idziemy w wizję przyszłości i ona nas niesie. Jest to jeden ze sposobów, świadomych sposobów na przekraczanie naszych granic.
  • Zasoby – nie patrzmy na to czego nam brakuje, tylko na to co mamy, co nam pomoże pokonać trudności. Warto poszukać tego, co w nas mocne, silne, wspaniałe, mocne strony, cechy, talenty, to co osiągnęliśmy, co już umiemy i co już wiemy.  Wyniki osiąga się w oparciu o mocne strony i dlatego warto nieustannie ich szukać i wykorzystywać w procesie osiągania celów.
  • Towarzysz – jak mawia Jac Jakubowski: możemy coś robić “samodzielnie, ale nie samotnie”. Możemy mieć kogoś, kto towarzyszy, kto wspiera, kto daje uwagę, kto nie ocenia. To nie osoba konsultanta, który wie lepiej, ale OSOBA, która wspiera przez OBECNOŚĆ, przez pewien rodzaj płynącego spokoju. Spotkania z osobą doświadczoną, która towarzyszy z empatią w redukcji lęku, daje poczucie wewnętrznej, emocjonalnej stabilności. Ważne, by mieć kogoś przy kim można to zrobić, a nie kogoś kto zrobi to za nas. 

Warto zdać sobie sprawę z tego, że zmiana, która często bywa bardzo trudna, może okazać się najbardziej wartościową częścią naszego życia. Tu właśnie jest miejsce, gdzie znajdujemy ważną wiedzę o nas samych, o naszych możliwościach i ograniczeniach. Odważna gotowość do zmiany to nie brak strachu przed działaniem, ale stawienie czoła swoim lękom i budowanie na tym swojej siły napędowej. Gdy pojawia się decyzja, by wejść do metaforycznej jaskini, każdy krok buduje w nas siłę i świadomość siebie, wzrastamy idąc po skarb, który czeka na końcu drogi. Dla nas ważne jest, by – kiedy po raz kolejny poczujemy lęk przed niewiadomym – pomyśleć o metaforycznej jaskini i skarbie, który tam czeka. Przypomnieć sobie, że otwarcie się na nowe doświadczenia i odważna próba przekształcenia strachu w siłę, może dać nam prawdziwe spełnienie. Skarb wart jest ryzyka, każda zmiana jest krokiem w stronę lepszego siebie, a na tej drodze warto szukać sprzymierzeńców. 

Podziel się!

Shares

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Call Now Button