Popatrz na obrazek. Jakie wywołuje w Tobie skojarzenia, emocje? O czym to jest? Pobądź z tym chwilę. Następnie przeczytaj poniższy opis i odpowiedz na pytanie.

Zmiany kosztują wiele energii, nadążanie za nimi może pochłaniać sporo naszej uwagi i sił.

Z drugiej strony ignorowanie zmian zachodzących w świecie może przynosić zgubne skutki. Mamy trzech sprzymierzeńców wewnętrznych pomagających nam w zachowywaniu równowagi i poczucia kontroli w obliczu turbulencji:

• to świadomość wartości, które nam w danej sytuacji przyświecają
• umiejętność oceny, na co możemy mieć wpływ i skoncentrowanie się na tym
• oraz dbanie o dobrą kondycję energetyczną.

Jakie są twoje sposoby na zachowanie równowagi wewnętrznej w obliczu turbulencji zewnętrznych?