Popatrz na obrazek. Jakie wywołuje w Tobie skojarzenia, emocje? O czym to jest? Pobądź z tym chwilę. Następnie przeczytaj poniższy opis i odpowiedz na pytanie.

Samoakceptacja jest potężnym narzędziem budowania dobrostanu energetycznego.

Co to jest? To umiejętność uznania swojego prawa do bycia takim, jakim się jest. To zdolność do polubienia siebie, przyjęcia, że jestem OK, że jestem godna/y szacunku, miłości, uwagi. Czyli oznacza zgodę ze sobą. Na tym gruncie znacznie łatwiej jest nam doskonalić się, niż gdybyśmy cały czas byli z siebie niezadowoleni. Bez obaw i wstydu możemy widzieć i poprawiać swoje braki. Zatem samoakceptacja nie oznacza pobłażania sobie, lecz raczej uznanie, że błędy mogą nam się zdarzać i po prostu trzeba coś z nimi robić i uczyć się na ich podstawie.

Jak dbasz o samoakceptację? Czy potrafisz sobie wybaczać? W jaki sposób uczysz się na błędach? A na sukcesach?